リハ君

今回、紹介するマットレスが「IWONU（イウォーヌ）」。

肩こり、腰痛、膝痛がある方におすすめです。

IWONU公式サイト

そんなIWONUマットレスをレビューしていきます。

IWONUのマットレスをレビュー「寝心地を検証してみた」

それでは、早速IWONUのマットレスをレビューしていきましょう。

商品到着

配送は、段ボールでされてきました。

思ったよりもコンパクトに収納されていましたが、重さはずっしりとありました。

2階の部屋に運ぶつもりだったので、コンパクトで運びやすかったです。

開封

それでは、いざ開封へ。

ビニールに何重にも梱包されており、安心感がありました。

そして、真空状態となっており、ビニールをハサミで切ると、見る見るうちに膨れ上がってきます。

※開封される際には、マットレスを設置する場所で開封しましょう。

マットレスカバー

マットレスカバーには、1つ大きな特徴があります。

それは、カバー上層が低反発素材が内蔵していること。

つまり、体に当たる部分が低反発となっており、包まれるような感触。

めちゃくちゃ気持ちいいですよ。

内部構造

マットレスの構造が3層構造となっており、硬さを2段階で調節できます。

この3層は、すべて硬さが異なり、青色がハード面、ピンクがサポート面、灰色がソフト面になる。

3層が1セットになっているため、ハード面とソフト面を上面にすることで、寝心地が大きく変わります。

さらに、上中下の3ヶ所を分割しているから、好きな組み合わせで使用できるのもメリットの1つ。

例えば、頭の部分を固めにしたり、腰の部分を柔らかめにしたりとバリエーションが豊富に作れる。

付属品

付属品は、マットレス、マットレスカバー、開封方法のカード、カタログが付属している。

ものすごくシンプルでいいですね。

IWONU公式サイト

【理学療法士がおすすめする】IWONUのマットレスの特徴

理学療法士の私がIWONUのマットレスをおすすめしたい理由がこちら

それぞれ詳しくみていきましょう。

分厚いマットレスでしっかりと支えられる

マットレス自体にしっかりと厚みがあり、支えられているという実感があります。

最近では、薄めのマットレスが注目されていますが、中には床の硬さを感じてしまうものがあります。

IWONUのマットレスは、厚さ22cmとしっかりとした厚みがあります。

なので、床の硬さや素材などは関係なく、マットレス本来の良さを発揮してくれる。

硬さを自分好みにカスタマイズできる

硬さを調節できるのも人気である特徴の1つ。

ソフト面とハード面の2段階に加え、上中下（頭、腰、足）の3ヶ所をそれぞれ調節できます。

つまり、9通りの組み合わせが可能となる。

身長170cm体重65kgの私の組み合わせはこちら

肩こり、腰痛のある私はこのカスタマイズで快眠できています。

ちなみに、ダブルサイズとクイーンサイズなら、中のマットレスが6分割されているので、さらに豊富なバリエーションになります。

低反発と高反発の掛け合わせた心地よさ

低反発マットレスが好き、高反発マットレスが好きなど人それぞれだと思いますが、IWONUはどちらも組み合わせたマットレスと言える。

なぜなら、中材のマットレスは高反発、マットレスカバーの上層は2cmの低反発素材を使用しているから。

つまり、低反発の良さと高反発の良さのどちらも実感できるマットレスに仕上がっています。

IWONU公式サイト

IWONUのマットレスは、こんな人におすすめ

いいマットレスってことは分かったけど、自分に合うかどうかは分からない。

そんな声が多いと思います。

IWONUのマットレスは、そんな人のために120日トライアルを実施しています。

120日トライアルとは、注文してから120日間返品・返金を受けられる。

なので、もしも自分には合わなかったら返金してもらえばいいんです。

保証も充実しているので、とても注文しやすくなっているので、ぜひ試してみてください。

IWONU公式サイト

IWONUマットレスの口コミや評判は？

IWONUマットレスの口コミや評判をまとめました。

圧倒的にいい口コミの方が多かったです。

デメリットとしても、マットレスなら同等レベルの価格帯ですし、高いと思えば返品してもらっても

いい。

また、組み合わせも初めはシンプルにしておけば問題ないと思います。

使っていく中で変更したり、体の痛みが出たらそこを硬くしたり、柔らかくしたりすればOK。

IWONU公式サイト

IWONUマットレスのサイズ一覧

IWONUマットレスの5サイズ一覧がこちら

部屋の広さ、自分の身長、広く使いたいか、などで決めるといいと思います。

【まとめ】IWONUマットレス

IWONUのマットレスは、硬さ調節ができることが最大の特徴となっています。

女性、男性など老若男女問わずみんなが使いやすいようにカスタマイズができ、皆さんに愛用されています。

また、年齢を重ねた後も使い続けることができ、長年使えることも非常に大きなメリットとなる。

かなりコスパの高いマットレスだと思います。

返金サポートも充実しているので、ぜひ試してみてください。

IWONU公式サイト

仕事を辞めてトレーダーになってみたい！

そんなあなたにぜひ参考にしていただきたい。

理学療法士の年収はたかが知れています。

年収700万円なら大成功と言ってもいいくらいの給料ですよね。

関連

【そのままでは無理】PT・OTが年収700万円稼ぐ4つの方法

この記事では、理学療法士（PT）がFXを副業として5万円稼ぐためのエッセンスがつまっています。

焦らずに、無理をしない方法を提案していますので、自分のペースで始めてみてください。

理学療法士が月5万円以上をFXで稼ぐ方法

もし月に5万円を安定的に稼ぐことができたら、めちゃくちゃ嬉しいですよね。

生活も本当に楽になりますよね。

ちょっとした贅沢が月に2～3回できますよ。

とはいえ、簡単に5万円を稼ぐことはできません。

ラッキーで1回5万円を稼げたとしても、長続きさせることは難しいです。

では、どのようにして安定して月に5万円以上を稼ぐことができるのか？

答えは単純で、経済の勉強とFXの勉強をすること。

ここでの勉強とは、単純に座学で勉強するのではなくて、実践しながら勉強していくスタイルのことです。

ネットでFXの勉強をしたからと言って、FXが上達するわけではありません。

経験を積みながら、覚えていくと最短で上達すると考えています。

FXとは

FXとは、Foreign Exchangeの略で、外国為替証拠金取引のこと。

簡単にいうと、日本円と米ドルなどの異なる2つの通貨を売買（交換）する取引のことを指します。

例えば、日本円1000円を米ドル10ドルに交換し、米ドルの価格が上がったとき（ex：1ドルが120円に）に米ドルから日本円に再交換することで利益（合計1200円となり、利益が200円になる）が出ます。

このように、他の通貨と日本円を売買することによって、利益や損失が出る取引をFXといいます。

FXはギャンブルではない「副業になる」その理由

FXは、パチンコやスロット、競馬のように「ギャンブルでしょ」という声がいまだに多く聞かれす。

じつはそんなことはありません。

勉強することで、利益を出す可能性を引き上げることができるのです。

つまり、FXは運任せではない。

勝率を上げることで、ギャンブルから副業になるのです。

なにも勉強しないで、FXを始めましたとなると、ギャンブル要素が強くなります。

しかし、知識をつけながら行うことで、副業になるのです。

もちろん、初めからいい結果は出しづらいですが、しっかりと確立した自分のルールに沿って売買を行えるようになれば、グーンッと勝率が上がります。

そのためには、しっかりとした知識をつけ、メンタルを強化し、経験を積むことがとても重要となる。

いきなりFX運用するのは危険？

いきなりFXを始めるのは危険ですか？という質問をよく耳にしますが、始めからレバレッジをかけなければ問題ないと考えています。

レバレッジとは、「てこの原理」という意味ですが、簡単にいうと自己資金に倍率をかけること。

例えば、自己資金が1万円に対して、レバレッジを10倍かけると10万円分の取引ができます。

なので、いきなりレバレッジをかけてしまうとリスクが高まってしまうため、おすすめはしません。

FXを始めるメリット「自分の知識やスキルアップ＋経済的不安の解消」

じつは、FXを実際にやるとメリットがたくさんあるって知ってましたか？

それぞれ深掘りしていきましょう。

経済の知識がつく

FXを勉強していくと、必然的に経済の知識がついてきます。

経済の知識無しで、FXで稼ぐことは難しいので、ほぼ強制的ですが。

とはいえ、経済の知識や動向について知っておくことで、自分の生活のメリットにも大きく働きます。

金銭的な問題から自分を守れたり、得をしたり、損しないようにリスク回避ができたりと、自分にいいことばかり。

なので、FXの勉強をしながら経済、金融の知識を入れておきましょう。

知らない世界が知れる

FXをやってみると今まで知らなかったことを知る機会がうまれます。

例えば、投資家の意見や考え方、お金の動き、日本や海外の経済など。

自分とは無縁だと思っていた世界が、自分を成長してくれる世界へと変わるのです。

知らない世界を知ることの楽しさを実感してくれると、私個人としてもうれしく思います。

少額で始められる

株や金投資などと違い、FXは少額から始められるメリットがある。

20万円以上ないと始められないと聞いたら、始める人はごく少数になると思います。

逆に、1万円から始められますと聞いたら、倍以上の人がやると思います。

リスクが低いということ、始めるハードルが低いということが今まであった不安感を抑えられる。

経済的不安の解消

給料の低い理学療法士は、常に経済的な不安にかられています。

老後までに2000万円の貯金？できるわけがありません。

他人の力を借りたら2000万円くらい貯金することができるかもですが、自分1人（家賃、食費、生活費、勉強会費などを賄っている）では本当に厳しい。

それなら今ある貯金の中で少しだけFXで運用し、利益を重ねていけば老後の経済的な不安をすこしでも減らせます。

FXを始めるにあたっての注意点

いきなりFXをやろうと思っていても不安が多いですよね。

でも、人に頼ってはいけません。

なぜなら、あなたのお金の増減を決める判断を人に委ねてはいけないから。

勉強は書籍で

勉強は基本的に書籍を使いましょう。

ネットでサクッと調べられることも多いですが、検索結果で表示される情報はほとんど証券会社が運営しているサイトなので。

つまり、営業をかけられながら情報を仕入れていることになります。

できるだけ、いくつかの本を読みながら勉強することをおすすめします。

私が読んだ中では、「ずっと使えるFXチャート分析の基本」や「東大院生が考えたスマートフォンFX」がおすすめです。

ずっと使えるFXチャート分析の基本 (シンプルなテクニカル分析による売買ポイントの見つけ方)

自由国民社

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東大院生が考えたスマートフォンＦＸ (ＳＰＡ！ＢＯＯＫＳ)

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自分を信じろ

FXのトレードは、自分のルール（マイルール）を作ることが大切だという意見が多い。

欲に負ける人、他人の意見に流される人は、負ける率が高い。

そして、再現性が低いので、繰り返し稼ぐことが難しい。

だからこそ、自分の作ったルールを徹底して守る。

失敗したら原因を追究し、軌道修正していく。

その繰り返しで、勝率を高めていきましょう。

【まとめ】理学療法士は副業でFXやっておくべき

給料が少なくて悩んでいる理学療法士は、絶対に投資（ここではFX）をやっておくべきだと思います。

もし始めたなら継続していくのも重要です。

そして、経済的な不安を取り除き、ストレスの少ない生活を作ろう。

そのためには、まずFXを始めましょう。

リハ君

同じ職場の作業療法士の子が好きなんだよね。

どうしたらいいの？

理学療法士

そう、出会いの少ないリハビリ職員は、病院内で恋愛することがとても多い。

あなたの職場でもカップルや夫婦がいらっしゃるのではないでしょうか？

そのくらい本当に多いんですよね。

でも、それって上手くいっているの？という疑問があります。

いろんな角度からみて、成功なのか？失敗なのか？を探っていきましょう。

理学療法士・作業療法士・言語聴覚士の恋愛事情「リハビリ職員同士は厳禁！？」

結論から言うと、リハビリ職員同士の結婚はできればやめたほうがいいです。

その理由としては、お金の面がものすごく大きいから。

しかし、そのお金の面も切り抜ける秘策もあるので、後半にお伝えしていきます。

とはいえ、結婚ではなく、恋愛なら大きな問題はないでしょう。

やはり、将来お金の面で苦労してしまい、夫婦関係もギクシャクしてしまうことが多いそうです。

結婚は、相手のことが好きなだけではやっていけません。

リハビリ職員同士が結婚しない方がいい理由

リハビリ職員同士が結婚しないほうがいい理由がこちら

• 給料が少ない
• 方針が合わない
• 社会的な知識が乏しい

それぞれみていきましょう。

給料が少ない

もっとも大きな理由が給与面です。

給料が上がらなくて困っていませんか？

リハビリ職は、今後もほとんど上がりません。

もちろん例外もあって、公務員であれば昇給していく見込みはあるでしょう。

ですが、それは一握りの人たちだけ。

給料が上がっていかない人は、もう分かっているのではないでしょうか？

周りを見れば、数年後どのくらいの給料になるのかを…。

年収500万円を超えなければ結婚してもつらいことのほうが多かったりもしますので、あまりおすすめできません。

方針が合わない

セラピストってプライド高めな人が多いですよね。

特にPTに目立ちます。

そんな人たち同士が毎日会話していると、ぶつかり合いが増えます。

つまり、ストレスが溜まってしまいがち。

もし付き合うとしても2人でいるときは仕事の話はしないように心がけましょう。

社会的な知識が乏しい

ビジネス的な教育を受けないセラピストは、社会から遅れてしまいます。

触れ合うのが患者様ばかりで、社会的な交流場面が少ないのが特徴。

私もその点はすごく苦労しました。

会話やマナー、立ち振る舞いなど、知識が乏しいからどうしていいのか分からないことが増えます。

会社員として働いている人をパートナーにすることで、知らないことを知ることのできるメリットが非常に大きいと言えます。

リハビリ職同士の結婚を成功させる方法

今までセラピスト同士の結婚について、否定的な意見を言ってきました。

とはいえ、「もう結婚するって決めたから」って人もいると思います。

ということで、リハビリ職同士での結婚を成功させる方法についてもご紹介していきたいと思います。

セラピスト同士での結婚がうまくいく秘訣がこちら

そう、副業をすることがとても重要になります。

しかし、注意点があり、セラピストとしてのアルバイトは無意味です。

できれば、インターネットを使った副業がおすすめ。

などなど。

自分で起業してみるのもいいと思います。

どれも簡単に稼げるものではありません。

とはいえ、お金以上に大切なビジネススキルが身に付きます。

そして、うまく軌道にのれば安定した収入が得られます

もちろん、お金を儲けるためにどうしたらいいのか？など、PDCAサイクルを回す必要もある。

さらには、継続することが最重要。

1年続けても結果が出ないこともありますが、挫折しないように継続してください。

これからもネットビジネスがさらに加速し、知識や技術が重宝される時代に。

ぜひチャレンジしてみてください。

副業禁止の職場の場合は？

副業禁止の場合、あきらめてもいいのが公務員と給料のいい職場だけ。

リスクをおかしてまで副業する必要がありません。

じつは、副業禁止でも職場にバレない方法もあるんですよね。

それが自分で確定申告をすること。

確定申告をするときに、「住民税を自分で納付する」にチェックするだけ。

もし、職場でなにか言われたら、太陽光発電で収入がある、医療費控除を受ける、不動産収入があるってごまかしておきましょう。

本職以外からの収入があることで、その職場で働く必要性があるのか？を客観的にみることができます。

そして、逃げ道ができることでストレスが軽減します。

絶対と言っていいほど、副業することをおすすめする。

理学療法士、作業療法士、言語聴覚士が結婚するということ

リハビリ職が結婚するにあたって、先ほども解説しましたが、お金とビジネススキルが圧倒的に少ないことを理解しておいてください。

言ってしまえば、その2つさえ乗り越えられれば問題ありません。

例えば、パートナーの実家がお金持ちならすぐにでも結婚してもいいと思います。

また、貯金が2000万円くらいすでに貯まっている場合も、投資の勉強さえしておけばお金の心配はなくなります。

とはいえ、そのようなパターンの人のほうが稀だと思うので、もし結婚を考えているなら副業を始めてみてください。

【まとめ】セラピスト同士の結婚はお金とビジネススキルで判断

セラピスト同士の結婚は、はっきりと言っておすすめはしません。

しかし、お金の問題、ビジネススキルの問題を乗り越えられるのであれば結婚してもいいと思います。

この2つの軸をもって結婚するかの判断する基準に取り入れてみてください。

「喧嘩ばかり」「ストレスが溜まりすぎる」そんな関係では、結婚しても楽しくありません。

幸せに暮らせるために、結婚する前に今の自分を照らし合わせてみましょう。

学生

大学入学前にみんなとの差をつけることってとても大切なことだと思います。

今のうちにやっておいた方がいいことを3つご紹介します。

これだけで、スタートダッシュが決まりますよ！

リハ君

理学療法士になるため、大学もしくは専門学校にこれから通う人は、とてもやりがいやワクワク感があると思います。

10年前の私も心が躍るような気持ちでいっぱいでした。

その反面、学校でどんな勉強をするのか？どんなことが必要なのか？などの不安も抱えていました。

なので、この記事ではそんな人の不安を解消できるように、私自身の経験も踏まえてお伝えしていきたいと思います。

学校へ通うと、死ぬほど!?勉強するので、入学前は遊びに専念してもいいのかもしれません。

人より一歩先に進んで行きたいという志が高い方は、ぜひ参考にしてみてください。

【理学療法士になる】学校に入学する前にやっておいたほうがいいこと

理学療法士になるために学校に通うまで、ワクワクドキドキしていた気持ちを今でも思い出します。

私は、入学前になにかしら調べてみようと思い行動してみました。

ですが、どんな本を読めばいいのか？どんなことを調べたらいいのか？など、情報が少ない事もあり途方に暮れている状態でした。

なので、実際に大学・就職へ進んでみて、その経験をもとに皆様にお伝えできたらと思います。

では、さっそく入学前にやっておいた方がいいと感じた3つのこをご紹介していきます。

これだけやっておけば全然問題はないと思います。

それぞれその理由を解説していきます。

理学療法士ってどんな仕事？

そもそも理学療法士ってどんな仕事をするのか？

ある程度、把握していますか？

もちろん進路を決める際に調べているとは思いますが、さらに深く調べてみて自分がどのようになりたいのかをイメージできるようになるといいでしょう。

理学療法士とは

理学療法士とは、Physical Therapist（PT）とも呼ばれます。

医師の指示のもと、運動療法や物理療法などを用いて、基本動作能力の維持・向上、または予防する役割をになっています。

基本動作能力とは、「立つ」「座る」「起き上がる」などの動作のこと。

一般的に理学療法士は、大きな動作を遂行するための教育係のような立ち位置となっている。

流れとしては、患者様の状態を把握（評価）し、どんな治療をするのかプログラムを立てる。

治療をしてみて、変化があるかどうか再度評価する。

このようなサイクルを繰り返していくイメージです。

理学療法士の中でも分野に分かれる

働く環境によって、分野が大きく変わります。

例えば、回復期に力を入れている病院であれば、運動療法や退院に向けての環境整備が中心的に。

また、急性期病院ならリスク管理の知識がとても重要となってきます。

訪問リハビリなら、家で生活がスムーズに行えるように動作指導や、動作能力の維持することがメインとなってきます。

もちろん、それぞれの病院や施設によって方針が違ってきます。

ですが、ある程度どの分野に興味があるのかを知っておくといいと思います。

勉強している中で、興味をもつ分野が変わることも多いですが、まずは興味をもつことが重要だと思っています。

人と話す力があるといい

理学療法士という職業は、人と話す場面が結構多い。

例えば、医師や看護師と患者についての情報交換の場（カンファレンスなど）、院内勉強会での発表、患者様とのコミュニケーションの場など会話したり、発表したりすることが必ずあります。

とくに医師との会話は、とても緊張します。

思ったことが言えないことも多くなるでしょう。

なので、今のうちに話す力・プレゼンする力を身につけておくと良いでしょう。

職場での印象が良くなったり、信頼関係にも繋がったりもするので、今のうちに習得しておくといい。

会話やプレゼンテーションのスキルが上がるおすすめ書籍を紹介しておきます。

この2冊があれば、上達するでしょう。

神トーーク 「伝え方しだい」で人生は思い通り

心理学・脳科学から「科学的に人の心を動かす」というテーマでとても面白い。

人の心を動かす伝え方を誰でも実践できるように、詳しくまとめられています。

仕事はもちろんのこと、人間関係、お金、恋愛、コミュニケーション、リーダーシップなどにも役立つ情報が盛りだくさんとなっている。

読書が苦手な方でも読みやすい本だと思います。

神トーーク 「伝え方しだい」で人生は思い通り

KADOKAWA

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人は話し方が9割

相手に伝えたいことを伝えるための技術を詰め込んだ一冊。

話し方次第で、自分の仕事ができるかできないかが決まると言ってもいいほど。

これを読んだら、今までの自分の話し方を猛省することになるでしょう。

人は話し方が9割

すばる舎

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解剖学・生理学の本を読んでおく【完璧じゃなくてOK】

入学してから、まず初めに生理学と解剖学の勉強をすることになると思います。

今の段階では、「生理学って何？」ってくらいの感覚でいいと思います。

ですが、この生理学と解剖学は就職してからも必要な知識なので、今からでも予習しておいても損はない。

ちなみに、この両者を簡単に説明すると、生理学は体の内部の仕組みのことで、解剖学は体の部位の名称や筋肉や骨の働きについてのこと。

これらを簡単に理解しておくだけで、授業でもスムーズに理解できると思います。

とはいえ、どのように勉強したらいいのかも分かりませんよね。

なので、入学前に見ておくといい書籍をご紹介します。

学校で使用する教科書は、結構分かりづらいものが多いです。

入学後は、その補助用として考えていただければいいと思います。

生体のしくみ標準テキスト【動画付き】

解剖学と生理学が1つになっています。

DVDも付属しており、静止画・動画をナレーションにて解説もある。

また、図も多いのでとても分かりやすく学習することができます。

生体のしくみ標準テキスト第3版 【動画付き】 (新しい解剖生理 動画付き)

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理学療法士・作業療法士 PT・OT基礎から学ぶ 生理学ノート

生理学の基礎中の基礎を勉強できるのが「理学療法士・作業療法士 PT・OT基礎から学ぶ 生理学ノート」です。

問題形式になっているので、進めやすいメリットがあります。

初心者向けとなっているので、2年生になる頃には、必要なくなってくる可能性も。

国家試験のおさらいには適していると思います。

理学療法士・作業療法士 PT・OT基礎から学ぶ 生理学ノート 第3版

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肉単・骨単・脳単

この3冊があれば、「解剖学」について半分は理解できるのではないでしょうか。

ちょっとマニアックですが、結構ためになります。

特に「肉単」は、筋肉の起始と停止を覚えるのに超役立ちました。

肉単―ギリシャ語・ラテン語 (語源から覚える解剖学英単語集 (筋肉編))

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骨単―ギリシャ語・ラテン語 (語源から覚える解剖学英単語集 (骨編))

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脳単―ギリシャ語・ラテン語 (語源から覚える解剖学英単語集 (脳・神経編))

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【意外と重要】タイピングを速くしよう

理学療法士って治療だけやっていればいい、というものでもないんです。

というのも、学生のうちはレポートをめちゃくちゃ書きます。

働くようになっても、患者情報を共有する「サマリー」を作成するなど、パソコン作業が案外多いもの。

なので、タイピングを速く・正確に入力する能力も重要となってきます。

学校によっても違ってきますけど、私が通っていた学校では「タイピングのテスト」があったほど。

そのおかげで、ある程度の速さでタイピングすることを身につけました。

タイピングについては、学生のうちに練習しておいて良かったと今でも思います。

「タイピング　アプリ」と調べれば、無料で楽しく練習できるのでおすすめです。

ぜひ、やってみてください。

やっておいて良かったと絶対に思うはずです。

【まとめ】理学療法士になる前にやるべき3つのこと

学校に入学したら、勉強が生活の大半になるので、今のうちに遊んでおくことも大切だと思います。

ですが、「周りと少しでも差をつけたい」と思うなら、今回ご紹介した3つのことは抑えておきましょう。

杖があることで、転倒予防だったり、歩き方が良くなったりするので、一度試してみてもいいかと思います。

体や歩き方に合わせた杖を選ぶことが大切です。

リハ君

では、どんな杖を使ったらいいのか分からないので、教えてください。

もちろんいいですよ。

杖と言っても、多くの種類があるので、どんな人におすすめなのか「杖の選び方」をお伝えします。

リハ君

意外と知られていないのですが、杖っていろんな種類があるんですよ。

もしも、杖が必要になった時、杖を親に買ってあげるときに、自分の感覚で買ってしまうと、全然使えなくて再度購入するはめになってしまいます。

なので、今から説明することを参考にして、杖をご購入するといいと思います。

杖が必要な方、親が杖を必要とする方は、ぜひとも最後までご覧ください。

間違っても先走って杖を買わないようにしてくださいね。

杖の種類ってどんなのがあるの？「正しい選び方」

杖の種類はざっくり5種類あります。

それぞれどんな特徴があるのかを解説していきます。

一本杖

一本杖は、最も一般的な杖で誰でも知っていますよね。

床に一点で設置する杖のこと。

折りたたみ式のもの、長さが調節できるものもあります。

一本杖を2本使っていらっしゃる方も多いです。

歩きが良い人から悪い人まで幅広く使われます。

ドイツステッキ 伸縮式 OS-5

ケイ・ホスピア

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多脚杖

見た目は一本杖に似ていますが、地面に設置する点が3～4点ある。

真上から体重を乗せないと逆に不安定になることも。

ゆっくり歩かれる方におすすめで、速く歩かれる方には不向きな杖です。

腰や背中が曲がった人に最適です。

SUKONG 杖 4点 介護用 軽量 自立式 伸縮式 長さ調節可能

SUKONG

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松葉杖

体と腕ではさんで使用する松葉杖。

間違っても脇で体重を支えないようにしましょう。

扱い方が少し難しいので、一般的には高齢者は使用しません。

若い人が骨折など足を地面についてはいけない時に使用します。高齢者には不向き。

アルミ松葉杖

アビリティーズケアネット

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ロフストランド杖

別名「ロフストランドクラッチ」とも呼ばれています。

手だけ支えられず、前腕と一緒に杖を固定できるので、安定感に優れている。

高齢者なら握力の弱い方に使用するケースがあります。

特に小児麻痺の方が使われています。手に力の入りづらい高齢者が使用する場合もあります。

ロフストランドクラッチ LC-S

ノーブランド品

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ピックアップ式歩行器

杖というよりも歩行器に分類されることが多いですが、あえて紹介させていただきたい。

歩行時に転倒してしまうリスクの高い方に使用します。

安定感は抜群ですが、場所をとるので広めの廊下が必要です。

歩きが悪い方、足を切断されている方に適しています。安定感は抜群。

歩行器 walker ウォーカー 固定型 HK-100

マキテック

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こんな杖の選び方はNG!

杖選びに注意してほしい点を3つ挙げます。

杖選びで失敗しない秘訣は、この3つに当てはまらないこと。

それぞれ解説していきます。

折りたたみ式、伸縮性の無い杖

折りたたみ式の杖は、一見便利に思われがちですが、杖としての安定性に欠けます。

実際に試していただけると分かりますが、体重をかけると杖がしなるような感じになります。

なので、杖としての安定する範囲が狭まることになる。

もしものことを考慮すると、できる限り折りたたみ式の杖は控えておきましょう。

伸縮性の無い杖とは、いわゆる長さ調節ができない杖のこと。

なぜ、長さ調節ができない杖を購入しない方がいいのか？

その理由としては、買った時点での長さが使用する本人に合っていない可能性が高いからです。

今の杖は、ほとんどが長さ調節することができますが、まれに長さ調節ができない杖があるので注意しましょう。

本人に合っていない杖の選定

杖ならなんでもいいと考えられている方が意外と多いので、否定させていただきます。

杖を選ぶ際に、先ほども解説したようにT字杖がいいのか、多脚杖がいいのか、それともピックアップ式歩行器の方がいいのかだけで、大きく違ってきます。

例えば、手すりを持ってしか歩くことができない人に一本杖を買っても歩ける訳がありませんよね。

本人の能力を理解したうえで、購入をしましょう。

よくありがちな間違いとしては、自分の親だと人が見るよりも上手に見えてしまうことがあります。

これは心理学的にしょうがない見方ですが、本人の能力をしっかり判断するためには他人に見てもらうのも一つの手だと思います。

予後を見据えて難易度の高い杖の選定

これもよくあることですが、今の状況ではなく、「すごく改善しているから一本杖でも大丈夫でしょう」と今後の改善分を考慮して購入するパターン。

病気に対してのリハビリでは、初めは大きく改善することが多いですが、3ヵ月くらい経つと改善する幅がほとんどなくなってきます。

つまり、能力が一定になることがほとんどである。

できるだけ、今の状況に合わせた杖を選ぶようにしましょう。

もしかしたら、予後を見極めて杖を購入したほうが正解になる場合もあるかもしれません。

そうすると、2本杖を購入しなくてはいけないかもしれない。

ですが、今の状況に合わせた杖を選んでおくと、その間に転倒してしまう可能性もあります。

その保険としても、現状に合わせた杖を選んだほうがいいと思います。

【まとめ】杖選びは今の本人に合わせたものを選ぼう

杖は、転倒を防ぐ必須アイテムです。

なぜ杖を買うのか？ということを、考えながら選ぶようにしましょう。

安いから、分からないから何でもいいわけではありません。

ぜひ参考にしてみてください。

理学療法士

全然問題ありませんよ。

むしろ、我慢してまで頑張る必要はなくて、転職して良い方向に進むきっかけになると思います。

リハ君

社会人一年目は、様々な不安要素が出てきて、ストレスが溜まりやすい状況です。

もちろん上手に乗り切る人もいるでしょうが、皆がそうではありません。

「この人は頑張っているのに、私はなんでこうなの？」というように人と比べず、自分は自分らしく進んでいきましょう。

一年目で理学療法士・作業療法士を辞めても困らないように、それぞれ詳しく解説していきます。

PT・OT就職1年目で転職しても大丈夫

先ほどもお伝えしたように、一年目だろうが転職しても問題ありません。

なぜ転職しても問題がないのか？

それぞれ見ていきましょう。

今の職場が全てではない

私は初めて就職した職場が全てと思い込んでいました。

転職した今では、その思い込みは間違っていたと感じています。

なぜなら、その職場に縛られる必要がなく、転職したほうが自分のスキルも上がるから。

例えば、自分の生まれた県でしか行ったことがない人と日本全国に旅行へ行っている人とでは、物の見方や価値観が全然違います。

それに、他の県に住めと命令されたらあなたの人生は終わりですか？終わりではありませんよね。

それと同じで、今の職場に囚われる必要なんてこれっぽっちもないんですよ。

気軽な気持ちで転職してもいいと思いますし、今の時代一年目にして転職される方も増えています。

楽しみのないことは長続きしない

「仕事がつまらない」と思うこともあると思います。

「お金のため」「定年まで同じ職場が当たり前」「我慢するのが大人」などの昔からの言い伝えがありますよね。

ですが、その考えはもう古い考えです。

仕事に少しでも楽しい部分、やりがいのある部分が見つからなければ、数年後には退職している可能性があります。

ならば、もっと早く退職した方が経験、金銭、休暇などの恩恵が大きくなる。

もしも、今の職場で楽しみややりがいがなければ、思い切って転職活動を始めるといいと思います。

ストレスはパフォーマンスを下げる

人はストレスを受けていると自分の能力、パフォーマンスを下げてしまいます。

ストレスの原因は様々。

・人間関係
・仕事量が多い
・規則、縛りが多い
・やりたい仕事ができない

このように職場で与えられるストレスは計り知れません。

ストレスが自分の能力を下げてしまい、周りからの評価も下がる一方です。

自分がもっとノビノビとできる職場の方が、圧倒的に能力を発揮することができる。

ストレスが少ない職場を選択するのも一つの手です。

理学療法士・作業療法士の転職先の選び方

理学療法士・作業療法士として、転職しようと考えているなら3通りの方法があります。

結論からお伝えすると、転職サイトに探してもらうことが最適です。

その理由を解説していきます。

自分で探す

自分の行きたい職場があれば、問題ないです。

とはいえ、そのような職場があれば初めから就職していますよね。

また、自分で探すには限界があります。

視野も広く持てないので、あまりおすすめはしません。

特に一年目であればなおさらで、経験の浅い療法士が自分で転職先を探すのはリスクが高いので、注意しましょう。

転職サイトに探してもらう

最もおすすめなのが転職サイトの担当者に職場を紹介してもらうこと。

ピンポイントで探してもらうのではなく、いくつか候補の病院や施設を提案してもらうといいでしょう。

全て任せてしまうと、自分の成長を妨げてしまうこともあるので、自分で選ぶという決断はしよう。

もう一つ転職サイトに登録しておくとメリットがあります。

それが、自分の要望を相手に伝えてもらえること。

自分では言いづらいことが、転職サイトを通して交渉してくれるのでおすすめです。

例えば、給与を上げてほしい、休みの形態はどのようになっているのか、などを聞いてくれます。

相手側としても、給料の話や休みの話を直接聞かれるのは、あまりいい気分にはなりませんからね。

おすすめの転職サイト

転職サイトならマイナビコメディカルがおすすめ

マイナビコメディカル

マイナビコメディカルは、求人数が豊富で利用者が多い人気な転職サイト。

日本全国の理学療法士・作業療法士・言語聴覚士合わせて2万件以上の求人を掲載。

丁寧な対応と転職に対するアドバイスもしてくれて、とても安心感があります。

マイナビコメディカル

友人の紹介

友人の紹介で転職することもよくあります。

とはいえ、学生時代の友人とは本当に友人なのか？

これから数十年もの間、良好な関係にいられるのか？

このような不安要素もあるので慎重に。

一時の感情で安易に職場を決めないように注意が必要です。

しかし、友人の紹介で良好な関係で仕事もプライベートも充実されている人も多いので、間違った選択ではないと思います。

PT・OTの転職活動の注意点「転職までの順序」

それでは、具体的にどのように転職活動をするのか？

一年目では、分からないことばかりだと思うので、参考にしてみてください。

1. STEP

   まずは転職サイトに登録しよう。

   ここでは、就職先に求める条件を伝えよう。

   ＞＞PT/OT/STの転職紹介なら【マイナビコメディカル】

2. STEP

   見学・面接をする。

   転職サイトの担当者が率先して段取りを行ってくれるので、安心してください。

3. STEP

   転職先が決まったら、今の職場に退職届を出す。

   転職先が決まらないうちは、職場の人には言わないほうが無難です。

この3ステップさえ踏めば、スムーズに転職活動ができます。

その後は、転職先からの指示に従うだけでOK。

リハビリ職を辞めて違った業種に転職するのもOK

「理学療法士や作業療法士の仕事は自分には合わない。」

「思っていたものとは違っていた。」

このように思っている方もいるかもしれません。

それはそれで、全然問題ないと思います。

とはいえ、仕事は継続した方がいいと思うので、リハビリ職以外の転職先もいくつかご紹介していきます。

1年以上働けば「治験コーディネーター」として働ける

PT・OTとして1年以上の臨床経験があれば「治験コーディネーター（CRC）」として働くことができます。

治験コーディネーターは、簡単に言うと薬を開発する業者のサポートを行う仕事です。

薬の効果や副作用が出るかをする治験のサポートで、自分が被験者になることはないので安心してください。

看護師や薬剤師、臨床工学技士と一緒に働くことができます。

リハビリ職よりも高給与をゲットできる可能性もあるので、ぜひ一度、話を聞いてみるといいでしょう。

理系を活かした転職

あまり聞いたことがないかもしれませんが、理系の会社で活躍できます。

さらに、ブラック企業と呼ばれる会社は排除されているので、とても安心して転職活動ができる。

興味がある方は問い合わせても損はありません。

【UZUZ】

給料を維持・向上させたいなら期間工がおすすめ

リハビリ職を退職される方で結構多いのが、期間従業員として働くこと。

私の周りにも意外と多くいます。

給料が高くて、人との関りがリハビリ職より少ないため、転職しやすい環境です。

気分転換に工場で働いてみるというのもアリだと思っています。

【まとめ】1年目でも積極的に行動しましょう

社会人一年目は、とても不安やストレスでいっぱいだと思います。

今の職場があなたの人生を支えているのではなく、自分が自分の人生を支えることが重要です。

逃げ道をたくさん作っておくと、とてもストレスが軽減します。

「いつでもこんな職場辞めてやる」と言えるくらいの保険を作っておきましょう。

理学療法士

このような時期が私にもありました。

そんな時には、いつでも辞められる準備をしておくことが重要です。

どうしても感情的な考え方になりやすいので、客観的に自分を見つめ直してから辞めるかどうかを決断しましょう。

リハ君

むしろ、成功される人もいます。

将来的なこと、ストレス、お金などの問題を解決できる最善の決断をしましょう。

なぜ理学療法士を辞めたいのか？

学生時代に遊ぶことを我慢して勉強しましたよね。

不安だった国家試験や臨床実習を無事に乗り越えられた。

そんな苦労を重ねて取得した理学療法士免許を簡単には手放せませんよね。

お金や時間を費やしたことが簡単に辞められないことを、心理学的に「サンクコスト効果」もしくは「コンコルド効果」と言われています。

もしかしたらあなたは、辞めたいのに辞められない状況にいるのかもしれません。

なので、まずは「なぜ辞めたいのか？」を知っておきましょう。

①上司が嫌いだ

理学療法士は、他職種や他職業で働いている人と比べて職人気質なのか、プライドが高い人が多い傾向にあります。

そんな周りが見えない人が上司では、嫌になるのは当たり前。

仕事を押し付けてくる上司、部下の言うことに耳を傾けてくれない上司、自分がすべて正しいと決めつけてくる上司…。

意外と多いですよね。

②給料が安すぎる

給料が安すぎて嫌になられている人が一番多いと思います。

郊外の病院や施設では、年収が300万円台なんてことザラにあるのが現状。

これでは、将来が不安でしかありませんよね。

せめてサラリーマンの年収500万円は超えたいところです。

③勉強したくない

社会人になっても勉強するのが理学療法士の務めなのかもしれません。

それだけ人の命や人生にも関わる仕事ですからね。

しかし、それがプレッシャーとなり、自分へのストレスが倍増してしまっているのではないでしょうか。

また、お金を払ってまで勉強会に行くのもなかなかしんどいものです。

④人との付き合いが疲れた

理学療法士は、人と接する仕事。

患者様はもちろんのこと、スタッフとのコミュニケーション、看護師などの他部署との連携など人と接することが多い。

そこで問題になるのが「人間関係」。

心理学の中では、人間関係が最もストレスを生じる要因とも言われています。

⑤興味がなくなった

理学療法士の仕事自体にもう興味がなくなってしまった、初めから興味さえ湧かなかったと感じている人もいると思います。

「仕事だから」、「お金のためだから」と自分に嘘をつきながら仕事を続けるのは辛い。

多少なりとも興味があったり、関心があったり、好きなことだったりする仕事に就かないと、30年以上は働かないといけないので、メンタル崩壊します。

辞めたい理由を解決する方法

PTを辞めたい理由を5つ挙げました。

では、どうしたらいいのか？

こんな悩みを解決していきましょう。

もしも、これで解決できたら辞めなくて済むかもしれませんからね。

上司を上司と思うな

理不尽な上司とは関わるなと言いたいところですが、関わりたくなくても関わってしまいますよね。

だったら上司のことを上司だって思わないようにしましょう。

もしあなたに出世意欲があるなら、その気持ちは排除しましょう。

＞＞【理学療法士を辞めたい】そんな時どうしたらいいの？簡単3ステップ

出世しようとして、その上司の言いなりになってしまっていては、元も子もありません。

余計にストレスを感じてしまいます。

むしろ、その欲が無いほうが、出世できる可能性が上がります。

少し距離をあけて、自分の業務に集中しましょう。

認めてもらいたいと思うのではなく、認めざるを得ない環境を作るのです。

自分の強みを生かして、まずは周りからの信頼から得るように心がけましょう。

給料はもらうのではなく、稼ぐことに注力する

職場でもらえる給料は、ほぼ変わりません。

年数が経っても、昇進しても微々たるものです。

だったら自分で稼ぐことに意識を変えましょう。

具体的には2つ挙げると

副業については、「副業禁止」とされている職場もあると思います。

とはいえ、副業したからと言って罪には問われることもなく、むしろ今の時代、副業しましょうという風潮さえもあります。

もし、公務員として働いていないのであれば、副業したほうがいいと思います。

アルバイト、ネットビジネス、転売など何でもいいからやってみると、自分で稼ぐ力もつくのでおすすめ。

もしも今から始めようとされるならブログに挑戦してみるといいと思います。

なぜなら、家でパソコン1台あればできて、確定申告だけ気をつければ、バレる可能性が限りなく低いからです。

＞＞【PT・OT・STの副業】ブログがおすすめ！「月5万円稼ぐ方法」

転職でも給料を上げることができます。

私も転職を経て、年収が約100万円あがりました。

給料以外にも転職をするメリットはたくさんあります。

まずは、行動に移してみましょう。

東京都/神奈川県/千葉県/埼玉県在住の方ならPTOTキャリアナビがおすすめ。

関東圏の求人数が圧倒的に多いところが特徴。

＞＞理学療法士/作業療法士の方はこちら

関東圏以外にお住まいの方ならマイナビコメディカルがおすすめ。

全国で豊富な求人が揃っています。

好条件の求人が見つかりますよ。

＞＞理学療法士の転職紹介なら【マイナビコメディカル】

勉強したくないなら他職種に転職だ！

理学療法士は退職するまで勉強だと言われています。

これは医療関係で働いている方にとっては当然のことで、最新の知識を把握・実践・検討し、効果のある治療法を選択していく。

もし、勉強している人に治療してもらうのと、全然勉強をしていない人に治療をしてもらうのとでは、あなたはどちらがいいと思いますか？

もちろん後者のセラピストに治療してもらいたいですよね。

なので、定年退職するまでは勉強していく必要があるのです。

とはいえ、中には勉強したくないセラピストもいると思います。

定年退職まで残り数十年あったら、苦痛でしかありませんよね。

＞＞【給料が上がる!?】理学療法士・作業療法士が期間工で働く人が急増

そこまで勉強したくないし、どうしていいのか分からなければ、期間従業員として働いてみるのことをおすすめします。

給料も高いし、肉体労働も経験してみるのも一つの手だと思います。

理学療法士なら免許もあるので、もし期間工としてもう働きたくないと思えば、またセラピストとして働けばいいだけ。

気分転換に転職してみるのもいいと思います。

実は、理学療法士、作業療法士から期間従業員として工場勤務される人も増加しているんですよ。

＞＞求人情報をチェックしてみる

人間関係がストレス

人と接することが多いセラピスト。

人と話すことが得意じゃない、好きじゃないって人も多いと思います。

コミュニケーションをとる訓練だと思っているって人もいます。

そんなに無理をする必要ありますか？

苦手なものは苦手だし、嫌いなものは嫌いでもいいんじゃないですか。

自分に合った仕事を見つけるのもいいと思います。

結果的にその仕事が成功する可能性の方が高くなるから。

できるだけ人と関わらない仕事をしたいなら、インターネットビジネスを始めることをおすすめします。

今の時代パソコン1台あれば、1人でも家でも仕事ができる時代です。

おすすめのネットビジネス

プログラミングやブログは、継続力があればなんとか収益を得ることができるでしょう。

理学療法士として働きながら勉強していき、給料くらいの収益が出れば、仕事が辞められるかもしれません。

うまくいけば、理学療法士の年収の2倍～4倍くらいいけます。

おすすめのプログラミングスクールが「DMM WebCamp」

転職保証付きプログラミングスクールとなっているので、本気で人生変えたいと思っている人、とりあえずスキルをつけたい人はぜひ挑戦してみてください。

理学療法士として働いていても楽しくない

もう理学療法士として働きたくない、働いても楽しくない。

そう感じられている人の中で、「でも、せっかく取得した理学療法士免許がもったいない」と思う人も多いと思います。

理学療法士免許を有効にして、転職する方法が1つだけあります。

それは、治験コーディネーター（CRC）という職業です。

治験コーディネーターとは、薬の開発をしている企業の治験のサポートをするお仕事。

理学療法士なら経験が1年以上あれば、その資格を取得し就職することができます。

治験コーディネーターは、理学療法士だけでなく、薬剤師・看護師・臨床工学技士の免許を持っている人でもなることができる職業。

＞＞PT・OTが治験コーディネーター(CRC)に転職「仕事内容や給料は？」

とても興味深い仕事で、理学療法士とはまた違った知識や経験を積むことができます。

もし、詳しいことが知りたいという方は、こちらへ相談してみましょう。

＞＞CRCJOB

特に治験コーディネーターは、女性に人気の職業です。

60歳まで理学療法士のように肉体労働を続けるのも考えものですからね。

もちろん男性の治験コーディネーターもたくさんいますので、男性の方も挑戦してみてください。

理学療法士を辞める前に3つのやるべきこと

理学療法士を辞めたいって思っていてもすぐに辞めるのはリスクが高いです。

お金に困っていなければ問題ないかもしれませんが、あまりおすすめはしません。

辞める前には次へのステップの準備をしてから辞めましょう。

辞める前にやるべきこと3つ

最低限これだけのことはやっておきましょう。

職場を変える選択肢

「本当に理学療法士を辞めるのか？」

「ただその職場が嫌なだけじゃないのか？」

一度、自問自答してみてください。

まずは、自分を知ることから始めましょう。

いきなり業種を変えるのではなく、病院・施設への転職で解決できるかどうかを試すのもアリ。

先ほども紹介したように、転職サイトに相談してみるのも一つの手です。

好条件の職場が無ければ、辞めても全然問題ないと思います。

＞＞理学療法士の転職紹介なら【マイナビコメディカル】

副業をしておく

副業をしておくと、金銭面的な不安が解消されたり、インターネットビジネスについての知識が得られます。

アルバイトでも全然問題ありません。

なぜなら、心の余裕を作っておくことが重要になるからです。

転職をするときに、「とにかく転職がしたい」と思っていると、自分にとって不利な条件であっても我慢してしまう結果になります。

心にゆとりを持たせておけば、「本当にそこに転職するべきか」冷静に判断できるので、副業を今のうちに始めておきましょう。

転職先する業界の調査

医療業界からは手を引こうとされている人なら、次に転職しようとされている業界の事前調査をしておきましょう。

これをしないと、理学療法士になったけど辞めたいという今と同じ道に進んでしまいます。

せめて事前調査ではこれだけのことは把握しておきましょう。

最低限その業界のことを知っておく必要があります。

転職したはいいが、不安だらけだなんて思ってしまったら元も子もないですからね。

【まとめ】理学療法士を辞める前に確認すること

理学療法士を辞める前に知っておくべきこと、準備しておくべきことをご紹介させていただきました。

最後に今回の内容をまとめます。

これから仕事をする時間は、どんな時間よりも長いです。

自分のストレス・やりがいなどを知り、充実した毎日が送れるように行動していきましょう。

理学療法士

あなたは、なんのために出世したいのですか？

まずはそこを明確にしてから、本当に出世した方がいいのかを考えていきましょう。

リハ君

理学療法士は出世したほうがいい？しないほうがいい？

理学療法士の出世は、主任・科長・部長にそれぞれに「副」があるくらいだと思います。

小さな病院や施設なら役職は2名くらい、大きな病院でも5、6名ほどではないでしょうか？

昔は、出世してこそ一人前みたいな風潮がありましたが、本当に主任になること、部長になることが素晴らしいことなのでしょうか？

結論を言わせていただくと、実は「出世しないほうがメリットがある」これが事実です。

賛否両論あると思いますが、私の見解として言わせてもらっています。

また、この記事ではこれらの根拠となることをご紹介します。

なぜ「あなたは出世したいの？」

そもそもあなたはなぜ出世したいのですか？

など、様々な理由があると思います。

・肩書きのため
・リハビリテーション科を変えたい
・給料アップのため

など、様々な理由があると思います。

実際には、これらが逆に出世しないほうがいいという理由に変わるのです。

理学療法士の職場内の役職はなんの肩書きにもならない

病院や施設などで務めていると役職がつけられている人が必ずいます。

その肩書きって本当に必要なのでしょうか？

部長・科長・主任としての役割を果たしている人は少ない

理学療法士の業界では、まだ年功序列なところが多いです。

なので、能力が無い人でも役職をもつことがあります。

よくいますよね。

「クソ上司」って思う人。

・提案しても受け入れてくれない
・自分ができていないことでも平気で指摘する
・スタッフのメンタルケアができない
・ただ真面目なだけ

など、スタッフからの不満の声が多い人。

実は、役職を持っていても仕事ができない、コミュニケーションがとれない人がほとんどです。

あなたは仕事にこれだけのことができますか？

不満を受け入れることができますか？

役職を持つと、求められる要求が一気に上がります。

自分のことはもちろん、人のことまで気にしないといけませんよ。

出世すると仕事が増えるだけ

役職が付くと、他の業務をすることになります。

例えば、人事、スタッフ同士の連携の中心、単位数の管理など。

患者の治療をしながらその他の業務を行うのは、結構な負担がかかってきます。

スタッフの中でも仕事量が一番多くなる。

要領が良くて、なんなくこなすことができる能力があればいいのですが、みんながそうではありません。

残業なんてしたくありませんよね。

だったら自分の時間を大切にしましょう。

出世したら俺がリハビリテーション科を変える！

「リハビリテーション科を変える」と意気込んでいる人、要注意です。

スタッフの愚痴聞き係になっていると、そんなふうに思ったりますよね。

実際に役職が付くと、病院の経営なんかにも携わるため、スタッフの願いを叶えてあげることが難しくなります。

そうなると、結局「口だけ番長」になり、信頼関係が崩壊。

今の上司と同じような結果がみえてくるでしょう。

板挟みになっているあなたは、リハスタッフと理事長や医者、事務長、看護部長とではどちらを選びますか？

9割以上の方が病院の中心の意見を取り入れるでしょう。

自分の思ったようには、方針を変えることは難しいのです。

出世したら給料が上がる

もちろん役職がつけば給料が上がるでしょう。

それだけの責任、仕事量が増えますからね。

給料が上がると言っても、年収ベースで考えても100万円はむずかしいでしょう。

そのために、それだけのことがあなたは頑張れますか？

初めはうれしさもあり、給料が上がったことにより満足するでしょう。

慣れてくると仕事量と給料が見合っていないことにあなたは気づくと思います。

なので、出世してもほとんどメリットはありません。

で「も、給料を少しでも上げるために嫌々でも出世しなくちゃ」と思っている人へ。

出世しなくても給料が上がる方法を教えます。

出世しなくても給料をあげる方法は？

出世しなくて給料を上げる方法をご紹介します。

詳しく知りたい方はこちらの記事をどうぞ

＞＞【そのままでは無理】PT・OTが年収700万円稼ぐ4つの方法

出世しなくても給料を上げる方法が投資と副業、転職です。

投資は赤字が出てしまうリスクがあり、生半可な気持ちで始めると必ず損するので、おすすめはしません。

リスクの無い副業としてアルバイト、インターネットビジネス（ブログ・アフィリエイト）がおすすめ。

また、転売なども人気の副業となっています。

【まとめ】理学療法士は、出世するより副業をしよう

出世することを目指す過程や出世したときの負担はかなり大きいものです。

労力、精神的ストレスが常に付きまとわってきます。

だったら1人でできる副業がおすすめ。

とくに、インターネットビジネスだったら、いつでもどこでもできます。

空いた時間をみつけて挑戦してみましょう。

理学療法士

ほとんどの理学療法士や作業療法士が給料に関して悩んでいるのが現状です。

その不安を解消できる「年収をアップさせる方法」を教えます。

リハ君

自分で前に進みましょう。

この記事では、一歩前進するまでの手助けをします。

【悲報】年収600万円も無理!?

理学療法士・作業療法士の皆さん、今の職場で50代になったら年収700万円以上になりますか？

もし、700万円以上の収入を得られるという方は、問題ないのでこの記事は読まなくても大丈夫です。

多くの方は、年収600万円もいかないのではないでしょうか。

周りの友人や知り合いの人と比べると100万円以上も下回り、中には生活に困る方も出てくると思います。

残酷ですが、それが理学療法士・作業療法士の未来です。

理学療法士の平均年収は？

厚生労働省の発表では、理学療法士の平均年収は、約408万5千円（平均年齢32.9歳）と言われています。

30代で年収400万円って周りと比べると結構低いですよ。

学生時代に勉強ばかりして、就職してからも勉強しているのに給料はサラリーマンより低い。

ちなみにサラリーマンの30台の平均年収は、430万円～530万円。

リハビリスタッフは、昇給額が少ないので今後もさらに差がつくでしょう。

PT・OTが給料を上げるためにはどうしたらいいの？

そのままでいいでしょうか？

もし、年収を上げたいという方は、そのまま続きをご覧ください。

では、どうしたらPT・OTが年収を上げられるのか？

・副業（バイト）
・副業（インターネットビジネス）
・出世
・転職

こちらの4つが成功のカギとなる。

それぞれ詳しく、解説していきます。

副業「給料の高いバイトをしよう」

バイトをすることが手っ取り早くて、簡単な方法です。

理学療法士・作業療法士の資格を生かしたものならば、高い時給が見込めるのでおすすめ。

とはいえ、バイトくらい本業のことを忘れたいという方は、他業種のバイトで気分転換するのもアリ。

＞＞PT、OT、STが「バイト」をした方がいい3つの理由とバイトの探し方

理学療法士・作業療法士のバイト

地方なら時給2000円以上、都心なら時給2500円以上のバイトにしましょう。

1000円ちょっとのバイトでは、資格無しでできるバイトと変わりません。

仮に時給2000円のバイトを4時間を週に1回やるとすると、1日で8000円、月32,000円～40,000円、1年で約40万円以上の収入を見込めます。

有給やボーナスを出してくれる企業もあるので、バイトを副業として獲得できる収入は約50万円程度。

できればもっと高い時給のバイトを探せるといいと思います。

バイトのメリットは、安定した収入を得ることができること。

その反面、給料も頭打ちになることが挙げられます。

理学療法士・作業療法士のおすすめのバイト探しサイト

【メディカル・コンシェルジュ】MC-介護のお仕事

MC介護のお仕事は、福祉関係に強い求人・非常勤・バイトの斡旋企業。

好待遇・高時給の職場を紹介してくれます。

PT（理学療法士）・OT（作業療法士）・ST（言語療法士）の求人もしっかりと取り揃えております。

その人に合った働き方も提案してくれる親身な対応が魅力的。

まずは面談をしてみることが、前進する第一歩です。

メディカル・コンシェルジュ求人サイト

資格関係なしのバイト

資格と関係のないバイトは、時給が低くいデメリットがあります。

とはいえ、気分転換には最適。

さらに、違った分野の知識をしれるなど、社会的な面ではプラスにもなる。

ここでもできれば、高時給なバイトを選ぶようにしましょう。

お金が最大のモチベーションになることは間違いありません。

50万円以上稼ぐとなると、結構な労働時間を必要とするので、体力やメンタル的にはつらいことが目立つかもしれません。

副業「インターネットビジネスは高収入を狙える」

今や副業＝インターネットビジネスをするという風潮があるほど、時代はネットビジネスと言っても過言ではありません。

とはいえ、簡単に稼げるってことはありません。

実際にネットビジネスには、どんなジャンルがあるのか？

・YouTube
・ブログ
・転売

これら3つが主流となっています。

ネットビジネスを成功させることには、継続が重要です。

成功するまで、時間と労力を要します。

しかし、成功すると大きな収益を獲得することもできる。

【難易度★★★】YouTube

YouTubeで生計を立てている人も数多くいるほど、爆発的な人気の副業の一つ。

PTやOTの得意分野を攻めた動画をアップしたり、趣味を活かした動画を作るなどやってみる価値はあります。

とはいえ、収益化をするにはハードルがかなり高いです。

チャンネル登録者数1,000人以上、12ヶ月間の動画再生時間数4,000時間以上。

このノルマをクリアするまでに挫折する人がほとんどです。

継続できる自信があればやってみてもいいと思います。

【難易度★★】ブログ

ブログは、広告収入や物販などで収益を出します。

インターネットの中でお店を開くような感覚でとても面白いですが、ブログもYouTubeと同様に継続することが重要。

イメージとしてはこのサイトが分かりやすいと思います。

＞＞https://kadendanji.com

YouTubeよりは収益化できるハードルは低い。

頑張り次第では、月間10万円以上は稼ぐことができます。

中には、月100万円以上収益を出している人もいるので、夢はあります。

なので、モチベーションを維持するにはブログの方が簡単だと思います。

結構、最近はセラピストのブロガーも増えていますよ。

初期費用も安くて始めやすく、おすすめの副業です。

＞＞【PT・OT・STの副業】ブログがおすすめ！「月5万円稼ぐ方法」

もし、ブログを始めるならエックスサーバーで契約するといいと思います。

無料ブログでは、収益化することが結構難しいです。

【難易度★★】転売

ヤフオク、メルカリ、ラクマなどに仕入れた商品を出品し、買ってもらうことで利益が出ます。

安く仕入れること、時代の流行を先取りすること、在庫を抱えることが必要。

在庫を抱えてしまうため、初めてやるには少しリスクがあります。

最近では、マスク、消毒液の転売で大儲けした人もいるようですが、規制も厳しくもなっています。

転職「環境を変えよう」

転職は大きく分けると2パターンあります。

それぞれメリットとデメリットを見ていきましょう。

PT、OTとして他の職場に転職する

PT、OTの給料が基本的に少ないとはいえ、職場によって大きく給与形態は変わります。

私も4年目までは、年収400万円以下でした。

このままでは将来的に不安を感じたので、転職を決意しました。

とにかく給与が高い職場を希望すると、年収が100万円以上アップしました。

今の年収が400万円前後であれば、転職活動は必須かと思います。

まずは、本業の給与水準を上げてから、副業に専念することをおすすめします。

PT・OTにおすすめの転職サイト

マイナビコメディカル

マイナビコメディカルでは、求人数が業界ナンバーワン。

給料や条件の交渉もしてくれるので、ストレス無く転職活動ができます。

好待遇での求人がみつかる大手の求人サイトです。

＼1分で簡単に申し込みできる／
PT/OT/STの転職紹介なら【マイナビコメディカル】

他職業で働く

せっかくなら、PT・OTの免許を活かした転職をしたいけど、リハビリ職として働きたくないなら治験コーディネーターがおすすめ。

治験コーディネーター

治験コーディネーター（CRC）は、薬を開発するうえで必要な治験を手伝う仕事です。

詳しくはこちらをご覧ください。

＞＞PT・OTが治験コーディネーター(CRC)に転職「仕事内容や給料は？」

企業に就職することが多くて、昇給率は病院や施設より高く、将来的に給料は上がります。

また、看護師・薬剤師・臨床検査技師の人も治験コーディネーターになれます。

理学療法士・作業療法士も1年以上の臨床経験があれば、治験コーディネーターになることができます。

初めて聞いた人は不安にだと思います。

「CRCJOB」の経験豊富なスタッフが詳しく教えてくれたり、相談を受けてくれたりしてくださるので、興味が少しでもあれば登録してみるといいと思います。

＼無料・簡単に登録できる／
CRCJOB

給料の高い工場勤務

もうリハビリ職として、医療職として働きたくなければ給料の高い工場勤務がおすすめ。

不安があるようでしたら、とりあえず期間従業員（期間工）として働いてみるのも全然アリです。

＞＞【給料が上がる!?】理学療法士・作業療法士が期間工で働く人が急増

給料をキープしたうえで、次の転職活動を考えながら働いてみるのもいいでしょう。

PT、OTから期間従業員になる方も結構います。

＞＞求人情報

特に独身のリハビリスタッフにおすすめです。

むしろ給料が上がる可能性が高いと思います。

出世「おすすめしません」

昔は出世した人が勝ち組な時代でしたが、今はそうではありません。

理由としては、今までお伝えしたように、稼ぐ場所は他にもたくさんあるからです。

また、リハビリテーション部門で出世したとしても、大幅な給料アップは望めません。

＞＞【理学療法士で出世したい】実際は出世しないほうがいい3つの理由

出世を目指す一番のおすすめしない点が「ストレス」です。

ストレス社会の現在で、ブラック企業やパワハラなどのある環境で働くメリットはありません。

出世しようと上司に気に入られようと頑張ってみてもいいとは思いますが、もし出世が叶わなかったらどうしますか？

給料も変わらないのはもちろん、やる気・意欲も無くなり、上司のことも嫌いになってしまうのではないでしょうか。

そうしたら今までの何年、数十年の努力が無駄になります。

出世はなろうと思ってできるものではありません。

ここに関しては、理不尽なことが結構あるので要注意です。

4つの方法の中でどれがおすすめ？

先ほど紹介した年収700万円以上を目指す4つの方法の中でどれが1番おすすめなのか？

・副業（バイト）
・副業（インターネットビジネス）
・出世
・転職

まずは転職することから始めるといいと思います。

本業として収入のベースを上げておくことが重要。

例えば、本業で年収500万円稼いでたとしたら、副業で200万円を目標に稼ぐように努力できますよね。

もし本業で年収400万円だった場合に、副業で300万円稼ぐことになるので、その差の100万円は結構大きい。

ベースアップをしておくことで、副業に対する負担が減ります。

なので、まずは転職活動から始めてみましょう。

【まとめ】理学療法士・作業療法士でも年収700万円を目指せる

理学療法士・作業療法士が700万円稼ごうと思うと、結構ハードルが高いです。

いきなり700万円を目指すのではなく、1年で30万円を目標に行動するといいでしょう。

月に3万円稼げるようになれれば、月10万円もみえてきます。

行動しないと月1円も稼げないので、とにかく行動を起こすことが重要です。

その第一歩を踏み出し、今までとは違った世界を見てみましょう。

あなたの将来が変わります。

理学療法士

その不安な気持ち、とても分かります。

もし落ちたら1年間、浪人生活となるからね。

私の経験をもとに、おすすめの書籍と勉強法をお伝えします。

リハ君

【2021年】理学療法士の国家試験におすすめ本8選

国家試験の勉強するにあたって必須なのが問題集。

とはいえ、数ある問題集の中で、自分に合ったものを選ぶ必要があります。

おすすめの問題集とその特徴をお伝えします。

その中で、今の自分の実力に沿ったテキストを選びましょう。

【医療情報科学研究所】クエスチョン・バンク 理学療法士・作業療法士国家試験問題解説2021 共通問題

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昔から人気の高い「クエスチョンバンク」は、今から国試勉強を始めようとされる方におすすめの一冊。

過去の問題を詳しく解説してくれています。

勉強の進め方・やり方が分かるようになるのもメリットの1つ。

私が学校に通っているときには、クラスの半分以上の人が持っていました。

それくらい分かりやすい解説と要点がまとまっています。

クエスチョン・バンク 理学療法士・作業療法士 国家試験問題解説 2021

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【医療情報科学研究所】クエスチョン・バンク 理学療法士国家試験問題解説2020 専門問題

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こちらは、クエスチョンバンクの専門問題。

先ほどの共通問題と合わせて使うと効率的に勉強できます。

基本的に共通問題の勉強を一通りやった後に、専門問題に進めていく流れでいいと思います。

詳しい解説が掲載されていることで、本自体が分厚いのがデメリットです。

ですが、勉強始めたての方には、この1冊だけ持ち運べば問題ない。

クエスチョン・バンク 理学療法士 国家試験問題解説 2020

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【医歯薬出版】理学療法士・作業療法士国家試験必修ポイント 2021 専門基礎分野 基礎医学

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クエスチョンバンクと同様に人気の高い医歯薬出版の「国家試験必修ポイント」。

数年前までは、共通と専門の2冊構成でしたが、今では分類分けされています。

分類分けされていることで、効率的に勉強できるようになりました。

さらに、解説も詳しくなり、要点が絞りやすい点が大きなメリット。

とりあえず、国試勉強しようと考えているならまずはこの基礎医学から始めるのがおすすめです。

理学療法士・作業療法士国家試験必修ポイント 専門基礎分野 基礎医学2021 電子版・オンラインテスト付

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【医歯薬出版】理学療法士・作業療法士国家試験必修ポイント 2021 専門基礎分野 臨床医学

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基礎医学の勉強が終わったら次はこの「臨床医学」に進みましょう。

基礎から少し専門の分野に移行する段階に使用するための問題集。

疾患についての知識を把握することができます。

また、画像の見方など専門的な内容である。

臨床に生かせる内容となっています。

理学療法士・作業療法士国家試験必修ポイント 専門基礎分野 臨床医学 2021 電子版・オンラインテスト付

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【医歯薬出版】理学療法士・作業療法士国家試験必修ポイント 2021基礎PT学

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先ほどの基礎医学、臨床医学に続いて専門分野の「基礎PT学」に進めていきましょう。

ここでは、PT評価の知識・方法や介助方法などを中心とした内容となっている。

私が使用していた時のものより、かなり解説が親切に詳しく記載されています。

教科書を大量に持ち運ばなくてもいいレベル。

ちなみに、この他にも「障害別 PT治療学」もあります。

理学療法士・作業療法士国家試験必修ポイント 基礎PT学2021 電子版・オンラインテスト付

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2021年版 理学療法士国家試験過去問題集 共通問題10年間

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国試勉強の追い込みをするときにおすすめなのがこちらの「理学療法士国家試験過去問題集 共通問題10年間」である。

理学療法士国家試験の過去10年間の問題をギュッと詰め込んだ問題集。

問題数が多いところが特徴であるが、解説は無し。

自分ですべて調べたい方、最後の追い込みをされる方におすすめです。

2021年版 理学療法士・作業療法士国家試験過去問題集 共通問題10年間

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2021年版 理学療法士国家試験過去問題集 専門問題10年間

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こちらも10年間の過去問題を凝縮した解説なしの問題集の専門問題となっています。

内容はある程度把握していて、数をこなしたいときに役立ちます。

価格も他と比べて安いので、他の問題集と合わせて購入するといいでしょう。

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【医歯薬出版】理学療法士・作業療法士 国家試験問題 解答と解説 2021 デスクトップアプリ付

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こちらの問題集は、本自体で第51-55回の理学療法士国家試験問題の解答と解説を掲載。

最大の特徴は、第45-54回の問題をデスクトップアプリで学習できる点。

本とPCで気分転換しながら勉強できるので、とてもありがたい。

どうしても集中できない場合は、パソコンで気軽に問題を解けばいい。

違った刺激で、勉強効率がアップできます。

第51-55回 理学療法士・作業療法士 国家試験問題 解答と解説 2021 デスクトップアプリ付(第45-54回を収録)

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100点以下だった私が理学療法士試験に合格した流れ

私は学生時代、勉強できる方ではありませんでした。

クラス40人中20番以下で、ウロウロしていました。

国家試験の模擬テストでも100点いかないのが当たり前の状態。

そんな中、臨床実習があり国家試験勉強に集中できないですよね。

本格的に始動したのは、臨床実習が終了した9月頃から。

結論「半年間、勉強したら国家試験に合格できる」

国家試験まで約6ヵ月。

医歯薬出版の「国家試験必修ポイント」を使って勉強しましたが、全然覚えられませんでした。

そこで出会ったのが「クエスチョンバンク」の問題集。

友人が持っていたのを見せてもらったら、とても分かりやすく解説してくれていたので、勉強の進め方を知ることができました。

ある程度、流れを把握できたら次に、「国家試験必修ポイント」に再びチャレンジ。

そうするととてもスムーズに回答することができ、ミスも減るようになってきました。

あとは、過去問の数をこなすだけ。

当時は、「理学療法士国家試験過去問題集 共通問題10年間」などの過去問専門の問題集が無かったので、ひたすら過去問をコピーして取り組みました。

その結果、100点以下だった私が、国家試験では200点近くの点数をたたき出すことができました。

自己採点では、200点を超えていたので、安心して内定していた職場に連絡することができた。

国家試験対策おすすめ勉強法

ここからは効果的な勉強方法をご紹介します。

これらの4つのポイントを意識することで、試験合格に近づくと思います。

今の自分に合った問題集から始める

私の経験談でもあったように、今の自分はどのくらい理解しているのか？

まずは、自分を知ることから始めましょう。

とりあえず、去年の問題を解いてみることをおすすめします。

去年の問題を解いて、100点以下だったら「クエスチョンバンク」から初めてみましょう。

120点とか150点とか高得点がとれているなら、「国家試験必修ポイント」または、「クエスチョンバンク」だけでいいと思います。

むしろ解説付きの問題集はいらない人もいるでしょう。

「分からない」を追求するのは、一通り終わってから

いきなり1問ずつ丁寧に調べていくのは、時間の無駄になる。

まずは、一通り問題集を終わらせましょう。

一通り問題を解いてから分からなかったポイントを1問ずつ解決していく。

このような流れで勉強することで、全体が見られます。

どんなところを抑えていくのかを、なんとなくつかんでからのほうが、まとめやすいです。

仲間と共有、教え合う

人によっては、人に伝えてしまうと自分が落ちる可能性が上がってしまうのではないか、自分だけ受かればいいなど思う人もいるのではないでしょうか？

それは間違えです。

まず、理学療法士の国家試験は、合格を人数で決めていません。

基準点で決まるので、他人が自分よりできているからと言って、自分への影響はゼロ。

むしろ、仲間に教えることが記憶力をアップさせる有効な手段。

人は教えてもらってもそのほとんどは、忘れてしまいます。

教えることで、記憶は定着します。

昨日勉強したところをどんどん人に伝えるというアウトプットを増やしましょう。

1回だけでなく、何度も同じところを教えることで、完全に記憶が定着します。

追い込みと適度な気分転換

毎日5時間くらい勉強していますか？

そのくらい勉強したら受かります。

朝、昼、夕に勉強できたら、夜に遊びに行っても影響はありません。

気分転換にスポーツなんかもいいでしょう。

勉強ばかりするのはしんどいですから、ほどよく遊びましょう。

オンオフを切り替えられる人ほど、今後の社会生活も上手くいくことが多いので、勉強以外の時間も有効に使いましょう。

【まとめ】理学療法士試験のおすすめ書籍と効果的な勉強法

必ず試験に合格できると信じて、望みましょう。

落ちるイメージを持ってしまうと、本当に落ちてしまう可能性が上がります。

「私は絶対に受かる」「きっと受かるよ」そんな心意気で試験まで頑張りましょう。